dimanche 28 juillet 2013

Belle semaine

Les semaines s’enchaînent et l'été passe ! Ca passe même très vite, c'est impressionnant ! En tout cas, on peut dire que le mois de juillet aura été beau et vu le printemps que l'on a eu, c'était pas gagné. J'en profite pour repartir de l'avant et faire des kilomètres. Je n'ai pas pu trop rouler en mai, juin à cause du temps, il était temps que le soleil revienne. 

Cette semaine, j'ai roulé mercredi. Comme la semaine dernière, j'ai décidé de faire du rythme. J'ai 35 kilomètres entre mon boulot et la maison avec en plus du dénivelé, j'essaie de me mettre à 80% - 90 %. J'étais dans une bonne forme et j'arrive avec un peu plus de 30 km/h de moyenne ! Vendredi, j'ai repris le vélo. Toujours après le boulot, sauf que là j'ai récupéré sur la route mon coéquipier Matthieu, qui venait à ma rencontre. Nous avons pu rouler ensemble. La forme n'était pas au top pour nous, je ne sais pas si c'était la chaleur, la fin de la semaine en tout cas, j'avais les jambes un peu lourdes. En plus, je me suis fait piquer par une guêpe durant la sortie. Nous avons quand même réalisé presque 70 kms (Matthieu aura lui presque 100 kms).

Dernière sortie de la semaine pour moi, samedi. Ma femme et ma fille était chez mes parents et moi, je devais les y rejoindre. Ce que j'ai fait. Malheureusement, le vent était au rendez vous et de face en plus ! Une belle petite galère, j'ai du m'employer pour garder une bonne allure. Je suis quand même assez content, j'ai su garder une moyenne correct. 

Je me sens en forme, mais c'est normal, j'ai réalisé un bon mois d'entrainement. Je vais continuer pour garder cette forme jusqu'en septembre et peut être réalisé une ou deux courses voir un cyclosportive. 

Ce matin, j'ai décidé de nettoyer un peu le vélo !! Petit nettoyage d'été !






2 commentaires:

  1. Il est beau ton vélo comme ça.
    Tu as investi dans des COSMICS...
    Alors ça change beaucoup ?
    ++
    Laurent

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    1. Merci Laurent. Les COSMICS je les avais déjà ! Oui, c'est vraiment bien quand tu es sur du plat à au moins 30 kilomètres/h, là tu déroules et ça envoie !

      Bon courage à toi

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